Hauptmenu
Startseite
Training
Fotos
Videos
Kontakte
Wettbewerbe ERCI
Presseberichte
Wissenswertes
Termine
Weblinks
Schlittschuhverleih
Site Map
Impressum
Facebook
Gefällt mir
Besucher
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
> > Seit 6. August 2008 < <
Wer ist online
Wir haben 21 Gäste online
Schlagzeilen
Trainingszeiten Oberstdorf
An Freunde senden

Info  Oberstdorf:

 

 

 

Für die Zeit in Oberstdorf haben wir folgende nützliche Hinweise:

 

 

·        Gut aufgewärmt zum Training auf dem Eis, ggf. Übungen vom Vortag wiederholen.

 

·        Die Trainingszeiten für den drauffolgenden Tag nochmals kurz mit Trainer abgleichen.

 

 

·        Athletik: Turnschuhe und Eislauf bzw. Sportkleidung, Springseil, Theraband

 

·        Übungskarten(wer hat) bitte mitbringen

 

·        Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung

 

Silvia Janson-Oesterreich und

Rolf Oesterreich

Eiszeiten KW22

 

Eiszeiten KW23 

 
In eigener Sache
An Freunde senden

Für die Familie unserer neuen Trainer suchen wir eine Doppelhaushälfte, Reihenhaus mit Gartenanteil oder eine vergleichbare Wohnung mit 4-5 Zimmern vielleicht sogar in der Nähe der Saturn Arena.

Wenn Ihr etwas kennt meldet Euch bitte direkt bei  silvia.janson@bluewin.ch oder bei kontakt@erci-eiskunstlauf.de

Vielen Dank im Namen von

Silvia Janson-Oesterreich und

Rolf Oesterreich

 
Unsere Spender
WerbungLoew.jpg
DiaShow
Suche
Wetter
Das Wetter heute
Vereinsinterne Tests(A,B,C) Drucken E-Mail
An Freunde senden

  sind nicht aktuell! Neue Test sind in Ausarbeitung!

Bereich Anfänger

A-Test  8 Elemente

- Vorwärts laufen

- Rückwärts laufen

- Fisch vorwärts

- Fisch rückwärts

- Slalom (beidbeinig um Hütchen fahren)

- Hocke

- Storch vorwärts

- Bremsen

B-Test  7 Elemente

- "Halber" Fisch auf dem Kreis vorwärts mit Auslauf (links und rechts)

- Vorwärts laufen auf der Kante im Kreis und in Storchposition (Lva, Rva, Lve, Rve)

- Vorwärts übersetzen

-Storch rückwärts (links und rechts)

- Laufen mit Umdrehung vw-rw-vw

- Zweifusspirouette

- 3 Hocksprünge mit Anlauf

Bereich Fortgeschrittene

C-Test  7 Elemente

- "Halber" Fisch auf dem Kreis rückwärts mit Auslauf (links und rechts)

- Rückwärts laufen auf der Kante im Kreis und in Storchposition (Lva, Rva, Lve, Rve)

- Rückwärts übersetzen

- Dreier vorwärts auswärts (links und rechts)

- Flieger vorwärts (Seite beliebig)

- Fechter (Seite beliebig)

- 4 180o-Drehsprünge im Kreis vw-rw-vw-rw-vw